معماری
خانه / بایگانی برچسب: لاغری

بایگانی برچسب: لاغری

روش کاهش وزن برای کسانی که ۳۰ سالگی را رد کرده اند

روش کاهش وزن برای کسانی که ۳۰ سالگی را رد کرده اند   اگر تاکنون کاهش وزن کار چندان سختی برایتان نبوده است، اما هرچه سن ‌تان بالاتر می ‌رود، سوزاندن چربی هم به امری طاقت ‌فرسا تبدیل خواهد شد. اما این کار هرچقدر هم سخت به نظر برسد باز …

ادامه نوشته »

از تغییرات کوچک انتظار نتایج اساسی نداشته باشید

از تغییرات کوچک انتظار نتایج اساسی نداشته باشید حقایق خاصی درباره کاهش وزن وجود دارد که رژیم گیرندگان باهوش پس از مدتی به آن پی می برند. یکی از آنها این است که رژیم گرفتن سخت است، البته بیشتر شما تا به حال فقط شعارهای روی قرص ها و داروهای …

ادامه نوشته »