معماری
خانه / بایگانی برچسب: خوابیدن

بایگانی برچسب: خوابیدن

چرا نباید روی شکم بخوابیم؟

چرا نباید روی شکم بخوابیم؟

ایسنا: همه ما پس از گذراندن یک روز کاری سخت، خوابیدن و استراحت کردن را بهترین گزینه می‌دانیم اما باید این نکته را هم بدانیم که وضعیت‌ بدن در حین خواب برای بهتر خوابیدن بسیار مهم است.  یکی از عادات نادرست افراد هنگام استراحت، خوابیدن روی شکم است. خوابیدن در …

ادامه نوشته »

بلافاصله بعد از یک اتفاق ناگوار نخوابید

بلافاصله بعد از یک اتفاق ناگوار نخوابید

نتایج بررسی های پژوهشگران نشان داده است که خوابیدن افراد بلافاصله پس از وقوع یک حادثه دلخراش، موجب تقویت و حفظ بیشتر آن حادثه در مغز می‌شود. آنان توصیه کرده اند که هرگز بلافاصله پس از یک حادثه دلخراش نخوابید. محققان دانشگاه ماساچوست آمهرست برای اولین بار پیشنهاد دادند که …

ادامه نوشته »