معماری

تغذیه

دیر غذا خوردن و بی خوابی: با هم ارتباط دارند؟

🔴 #مراقب_باشيم : باتوجه به اينکه مطالب #زیر از اینترنت و کانال‌هاي تلگرام جمع‌آوري مي‌شود، ممکن است تمامي آنها صحيح نباشد   #هشدار : حتما قبل از استفاده از مطالب زیر با متخصصان مربوطه مشورت کنيد   محققین دانشکده پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا در مطالعه جدیدی نشان دادند که دریافت کم …

ادامه نوشته »

کدام نان بهتر است؟

🔴 #مراقب_باشيم : باتوجه به اينکه مطالب #زیر از اینترنت و کانال‌هاي تلگرام جمع‌آوري مي‌شود، ممکن است تمامي آنها صحيح نباشد   🔴 #هشدار : حتما قبل از استفاده از مطالب زیر با متخصصان مربوطه مشورت کنيد باتوجه به اينکه الگوي مصرف در کشور ما بر پايه غلات به ويژه …

ادامه نوشته »

۱۰ عادت سالم صبحانه‌ای

مشکلی که بیشتر افراد دارند این است که یا صبحانه نمی‌خورند یا خیلی کم و مختصر می‌خورند. صبحانه، مهم‌ترین وعده‌ی غذایی روز است که سوختی لازم برای بدن و مغز به حساب می‌آید. یک صبحانه‌ی مغذی به افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و حفظ وزن سالم کمک می‌کند. همچنین صبحانه از …

ادامه نوشته »

چند راهکار طبیعی برای کاهش کلسترول

کلسترول ترکیبی چرب در خون است که افزایش بیش از حد آن می‌تواند سلامت بدن را به خطر اندازد.     به گزارش ایسنا، دو نوع کلسترول در خون وجود دارد که حفظ تعادل صحیح بین آنها برای حفظ سلامت بدن، ضروری است. کلسترول خوب (HDL) به دفع کلسترول مازاد …

ادامه نوشته »

خرما و کشمش هم قند خون را بالا می‌برند

یک متخصص تغذیه گفت: با این‌که مصرف خرما، کشمش و توت خشک، جایگزین مناسبی برای قند و شکر در افراد مبتلا به دیابت است ولی به این معنا نیست که این مواد خوراکی موجب بالا رفتن قند خون نمی‌شوند و یا به هر مقدار قابل مصرف هستند.   دکتر “رضا …

ادامه نوشته »

چند راهکار ساده و طبیعی برای درمان یبوست

عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران گفت: استفاده از خوراکی‌ها و دمنوش‌های طبیعی یکی از راه‌های درمان یبوست است.   دکتر غلامرضا زمانی در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، گفت: راه‌های درمان یبوست در حالت‌های شدید و متعادل تفاوت خاصی با یکدیگر ندارند و در دو بخش کلی دارویی و گیاهی …

ادامه نوشته »

استفاده از داروهای پرورش دام در باشگاه های بدنسازی

دوپینگ

دبیر ستاد مرکزی داروها و سموم سازمان غذا و دارو، نسبت به عوارض خطرناک استفاده از داروهای دامی در پرورش عضلات انسان هشدار داد. به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر یسنا به منش با بیان اینکه یکی از مهمترین دسته داروهایی که برخی ورزشکاران مصرف می کنند «استروئیدهای آنابولیزان» هستند، گفت: …

ادامه نوشته »

تاثیر سبک زندگی بر افزایش فشارخون

فشارخون

اگر فشارخون تان به طورمداوم در حال افزایش است، باید توجه بیشتری به سبک زندگی تان داشته باشید. به گزارش خبرنگار مهر، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها آمریکا عنوان می کند با تغییر برخی عادات زندگی می توانید فشارخون تان را کنترل کنید از اینرو تغییر در سبک …

ادامه نوشته »

داروی دیابت موجب بهبود اختلالات ناشی از اوتیسم می شود

قرص دیابت

یافته های جدید نشان می دهد داروی دیابت موسوم به «متفورمین» موجب بهبود جامعه پذیری و کاهش رفتارهای ناشی از بیماری در مبتلایان به اوتیسم می شود. به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه ادینبرگ انگلستان دریافته اند داروی خوراکی مورداستفاده برای درمان قندخون بالا ممکن است موجب بهبود علائم افراد …

ادامه نوشته »