معماری
خانه / بهداشت و سلامت / انواع بیماریها و درمان آنها / تاثیر سبک زندگی بر افزایش فشارخون
فشارخون

تاثیر سبک زندگی بر افزایش فشارخون

 فشارخون

اگر فشارخون تان به طورمداوم در حال افزایش است، باید توجه بیشتری به سبک زندگی تان داشته باشید.

به گزارش خبرنگار مهر، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها آمریکا عنوان می کند با تغییر برخی عادات زندگی می توانید فشارخون تان را کنترل کنید از اینرو تغییر در سبک زندگی زیر را توصیه می کنند:

– خوردن بیش از اندازه مواد خوراکی سرشار از نمک و دارای میزان پایین پتاسیم؛

– عدم فعالیت فیزیکی کافی؛

– چاق بودن که موجب افزایش خطرات کلسترول بالا، بیماری قلبی و دیابت نیز می شود؛

– نوشیدن الکل که عوارض زیادی برای سلامت به همراه دارد؛

– سیگار کشیدن.

منبع: خبرگزاری مهر

درباره ی مدیر وب سایت

همچنین ببینید

دیر غذا خوردن و بی خوابی: با هم ارتباط دارند؟

🔴 #مراقب_باشيم : باتوجه به اينکه مطالب #زیر از اینترنت و کانال‌هاي تلگرام جمع‌آوري مي‌شود، …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *